19-20 марта приглашаем преподавателей и сотрудников на соревнования (сдачу норм) по зимним нормативам комплекса ГТО.
Программа
Мужчины:
|
Женщины:
|
18-29 лет (6 ступень)
1. Подтягивание на перекладине – 20 марта
2. Бег на лыжах (3 км) – 19 марта
3. Стрельба из пневм. винтовки – 20 марта
|
18-29 лет (6 ступень)
1. Сг. и разг.рук в уп. лежа на полу – 20 марта
2. Бег на лыжах (2 км) – 19 марта
3. Стрельба из пневм. винтовки – 20 марта
|
30-39 лет (7 ступень)
1. Подтягивание на перекладине - 20 марта
2. Бег на лыжах (3 км) – 19 марта
3. Стрельба из пневм. винтовки – 20 марта
|
30-39 лет (7 ступень)
1. Сг. и разг. рук в уп. лежа на полу – 20 марта
2. Бег на лыжах (2 км) – 19 марта
3. Стрельба из пневм. винтовки – 20 марта
|
40-49 лет (8 ступень)
1.Подтягивание на перекладине
или сг. и разг. рук в уп. на полу – 19 марта
2. Бег на лыжах (3 км) – 20 марта
3. Стрельба из пневм. винтовки – 19 марта
|
40-49 лет (8 ступень)
1. Сг. и разг. рук в уп. лежа на полу
или подн. тул. из пол. лежа на спине – 19 марта
2. Бег на лыжах (2 км) - 20 марта
3. Стрельба из пневм. винтовки – 19 марта
|
50-59 лет (9 ступень)
1.Подтягивание на перекладине
или сг. и разг. рук в уп. на полу – 19 марта
2. Бег на лыжах (3 км) – 20 марта
3. Стрельба из пневм. винтовки – 19 марта
|
50-59 лет (9 ступень)
1. Сг. и разг. рук в уп. лежа на полу
или подн. тул. из пол. лежа на спине – 19 марта
2. Бег на лыжах (2 км) - 20 марта
3. Стрельба из пневм. винтовки – 19 марта
|
60-69 лет (10 ступень)
1.Сг. и разг. рук в уп. о гимн. ск.
или накл. вперед из полож. стоя – 19 марта
2. Передвижение на лыжах (2 км) – 20 марта
3. Стрельба из пневм. винтовки – 19 марта
|
60-69 лет (10 ступень)
1. Сг. и разг. рук в уп. о гимн. скам.
или наклон вперед из полож. стоя -
или подн. тул. из полож. лежа на сп. – 19 марта
2. Передвижение на лыжах (2 км) – 20 марта
3. Стрельба из пневм. винтовки – 19 марта
|
70 лет и старше (11 ступень)
1. Сгибание и разг. рук в уп. о сиденья
стула или накл. вперед из полож. стоя – 19 марта
2. Передвижение на лыжах (2 км) – 20 марта
3. Стрельба из пневм. винтовки – 19 марта
|
70 лет и старше(11 ступень)
1. Сгиб. и разгиб. рук о сиденья стула
или накл. вперед из полож. стоя
или подн. тул. из полож. лежа на сп. – 19 марта
2. Передвижение на лыжах (2 км) – 20 марта
3. Стрельба из пневм. винтовки – 19 марта
|
С нормативами для каждой возрастной группы можно ознакомиться на сайте университета.
Время проведения: 19-20 марта в 14.00
Место проведения: лыжная база корп. «М»
спортивный зал корп. «М».
Желающие могут записаться на кафедре ФКиС ( Корпус «Г», каб. К - 303), тел. 58-11-41(24-33)
Заявки с указанием Ф.И.О., подразделения, должности, возраста принимаются на эл. адрес
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
до 18 марта 2015 г.
ПОЛОЖЕНИЕ
РАСПИСАНИЕ
Ректорат Чувашского государственного
университета имени И.Н. Ульянова |